En quoi consiste une alimentation saine ? Comment pouvez-vous l'appliquer pour vous et votre famille ? Pourquoi l'exercice est-il si important et comment pouvez-vous le planifier de manière réaliste dans votre vie bien remplie de mère ? La diététicienne et scientifique Jennifer répondra à ces questions et à d'autres.rd.

Un livre avec une belle histoire, rempli d'informations nutritionnelles scientifiquement étayées, de recettes savoureuses, d'entraînements réalisables et de conseils d'experts Rolinde Demeyer, Elke Notebaert et Nina Mouton. Ce livre est le guide et les conseils pour rendre votre mode de vie et celui de votre famille aussi sain que possible d'une manière réalisable.

• Des informations scientifiquement fondées et accessibles pour un mode de vie sain pour toute la famille
• Plus de 45 recettes faciles à l'épreuve des enfants
• Plan d'entraînement de huit semaines adapté à votre vie de maman

L'auteur reverse le produit de ce livre aux Berrefonds.